21 जून 2020 को आईसीएआर-आईआईएचआर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया।
घर पर योग: परिवार के साथ योग
योग एक अमूल्य प्राचीन भारतीय प्रथा है जिसमें शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए कई लाभ हैं। वर्तमान कोविड-19 महामारी के कारण लोगों की आवाजाही पर प्रतिबंध और आर्थिक गतिविधियों में मंदी के कारण, शारीरिक और मानसिक भलाई के लिए योग से होने वाले लाभ विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो गए हैं। सामान्य स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा में वृद्धि इसके सिद्ध लाभ हैं, साथ ही विश्व स्तर पर एक तनाव कम करने के कारक के रूप में इसकी भूमिका स्वीकार की गई है। सामान्य योग क्रिया के बड़े प्रदर्शन, जो अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का मुख्य अंग रहेगा, द्वारा हर वर्ष 21 जून को दुनिया भर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। कोविड-19 महामारी के संदर्भ में, इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को गैर-सामूहिक तरीके से ‘घर में योग’; ‘परिवार के साथ योग’ के रूप में मनाया गया। सामान्य योग क्रिया को निपुण योग विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया है ताकि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने में सामंजस्य स्थापित किया जा सके। पिछले कुछ वर्षों में, यह दुनिया के सबसे लोकप्रिय योग कार्यक्रमों में से एक बन गया है। चाहे आयु और लिंग कोई भी हो, इसे अधिकांश लोगों द्वारा आसानी से अपनाने योग्य बनाया गया है, जिसे सरल प्रशिक्षण सत्रों के माध्यम से सीखा जा सकता है, यहां तक कि ऑनलाइन कक्षाओं के माध्यम से भी।
भा.कृ.अनु.प.-भारतीय बागवानी अनुसंधान संस्थान में, संस्थान के ईमेल, व्हाट्सएप संदेश, बैनर इत्यादि के माध्यम से 21 जून, 2020 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मनाने हेतु कर्मचारियों और उनके परिवार के सदस्यों के बीच जागरूकता पैदा की गई थी। उन्हें 21 जून 2020 को सुबह 7 बजे 45 मिनट लंबी सामान्य योग क्रिया अपनाकर हजारों अन्य लोगों को अपने घर से इसमें शामिल होने के बारे में जागरूक किया गया था। स्टाफ को 'मेरा जीवन, मेरा योग' वीडियो ब्लॉगिंग प्रतियोगिता के बारे में भी बताया गया, जिसका 31 मई 2020 को माननीय प्रधानमंत्री ने शुभारंभ किया था। घर पर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने को संभव बनाने के लिए आयुष मंत्रालय और अन्य हितधारकों ने योग और सामान्य योग क्रिया पर मंत्रालय के सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म और साझेदार टीवी चैनलों पर कई प्रशिक्षण कार्यक्रम चलाए हैं। इसके लिंक भी कर्मचारियों के लाभ के लिए दिए गए थे। भा.कृ.अनु.प.-भारतीय बागवानी अनुसंधान संस्थान के कर्मचारियों और उनके परिवार के सदस्यों ने सामान्य योग क्रिया करते हुए उत्साहपूर्वक भाग लिया, जिसे विभिन्न योग चैनलों ने प्रसारित किया। सामान्य योग क्रिया सत्र में लगभग 150 कर्मचारी और 410 परिवार के सदस्यों ने भाग लिया और लाभान्वित हुए। वर्तमान कोविड-19 महामारी के संदर्भ को देखते हुए, जिसमें लोगों की आवाजाही पर प्रतिबंध और दैनिक गतिविधि में मंदी शामिल है, इस वर्ष का अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस योग के स्वास्थ्य-निर्माण और तनाव से राहत देने वाले पहलुओं को उजागर करेगा, जो बेहद प्रासंगिक हैं।
